Coaching sportif
dès 40 € / séance de 45 min
Un accompagnement personnalisé pour perdre du poids, vous muscler, vous remettre en forme ou améliorer vos performances. Individuel à domicile, en petit groupe ou en salle.
Découvrir le coaching
Coach sportive & bien-être — Saint-Maixent-sur-Vie
La motivation vous fait commencer, l'habitude vous fait continuer.
Coaching sportif, Pilates et massages bien-être, à domicile, en salle privée ou en entreprise. Un accompagnement sur mesure pour devenir la meilleure version de vous-même.
Depuis 2013
Coach indépendante
Diplômée d'État
BE forme & STAPS
Studio & domicile
Saint-Maixent + 10 km
Petits groupes
6 personnes max
Qui suis-je ?
Audrey, coach sportive indépendante depuis 2013
Passionnée de sport depuis toujours — gym, danse, course à pied — je me suis tournée naturellement vers une formation STAPS, avant de me spécialiser dans l'entraînement sportif et le coaching avec un Brevet d'État des métiers de la forme. Diplômée depuis 2004, j'ai longtemps travaillé en salles de remise en forme et en entreprise, avant de me lancer à mon compte en 2013.
En 2021, j'ai ouvert mon propre studio à Saint-Maixent-sur-Vie : un lieu à mon image, avec des couleurs punchy et une atmosphère de bienveillance, où je vous reçois pour le coaching sportif, le Pilates et les massages.
Je me forme énormément — Pilates Matwork I, II et III, femme enceinte, post-opératoire et Pilates Rose, yoga Vinyasa, madérothérapie, drainage lymphatique, Sport Santé — parce que je veux le meilleur pour mes clients. Mon objectif : que vous retrouviez votre corps, que vous vous sentiez bien, et que vous puissiez faire tout ce que vous voulez, sans douleur.
Mes accompagnements
Trois univers, un seul objectif : vous
Pilates
16 € / séance de 45 min
Une gymnastique douce qui renforce les muscles en profondeur, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Petits groupes de 2 à 6 personnes, et cours collectifs à 5 €.
Découvrir le PilatesMassages bien-être
dès 70 € / séance
Drainage lymphatique, madérothérapie, massage sportif : des techniques ciblées pour drainer, raffermir, récupérer et remodeler la silhouette.
Découvrir les massages
L'accompagnement signature
La Cure Minceur — 6 séances pour transformer votre silhouette
Mon programme le plus complet : il combine le pouvoir des massages remodelants et un vrai suivi personnalisé, pour des résultats visibles et durables.
- 6 séances de massage — drainage lymphatique ou madérothérapie
- Plan alimentaire personnalisé
- Prise de mesures et suivi du poids tout au long de la cure
- Un engagement de résultats, séance après séance
480 € la cure complète de 6 séances
Réserver ma cure minceur
En séance
L'univers d'Audrey
Elles en parlent mieux que moi
Les mots de mes clientes
Ma coach est formidable, les cours sont top et nous apportent du bien-être. Je pratique le Pilates avec Audrey depuis plusieurs années et ça m'a aidée à me sentir mieux : mes douleurs de dos et de genoux ont disparu, ainsi que les médicaments. À chaque séance, on sollicite tous les muscles du corps en douceur et dans la bonne humeur. Je conseille le Pilates à tous ceux et celles qui veulent se muscler sans se faire mal.
AdèleCoëx — Pilates
Audrey est un joyeux condensé de grand professionnalisme, de dynamisme, de bienveillance et de douce fermeté — et ses cours sont à son image ! Elle réalise l'exploit de faire du sur-mesure pour répondre aux besoins et objectifs de chacun, et les progrès et résultats arrivent vite. Sa bonne humeur et son sourire sont contagieux, je suis fan depuis plus de 3 ans. Merci Audrey !
Marie-HélèneLe Fenouiller
Audrey est une coach très dynamique, agréable, toujours de bonne humeur. Ça fait plusieurs années que je fais du sport avec elle et je ne regrette pas. Venez nous rejoindre, c'est bon pour le moral et pour le corps. Merci Audrey !
JoëlleNotre-Dame-de-Riez
Cela fait déjà 2 ans que je fais du sport avec la meilleure des coachs : professionnelle, gentille, attentive, elle s'occupe de chacune de nous, avec toujours un petit mot pour conclure. Quand on rencontre Audrey, on ne peut plus se passer du sport. Merci d'exister coach !
IsabelleCommequiers
Questions fréquentes
Vous vous demandez peut-être…
Où se déroulent les séances ?
J'exerce à Saint-Maixent-sur-Vie et dans un rayon de 10 km autour : à votre domicile, dans ma salle privée à Saint-Maixent-sur-Vie, ou en entreprise.
À qui s'adressent vos accompagnements ?
À toute personne motivée à partir de 16 ans : remise en forme, perte de poids, renforcement, préparation sportive ou simplement bien-être. Chaque programme est adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?
Pour les massages, je conseille 4 à 6 séances de madérothérapie par zone pour des résultats visibles et durables, et un drainage lymphatique par trimestre, à chaque changement de saison. Pour le sport, la régularité fait tout : c'est l'habitude qui transforme.
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